太魯閣族的飲食：從小米到秀林三寶（紅藜、樹豆、山胡椒）
小米（masu）是太魯閣族傳統的主食，也是 Mgay Bari 祭典的核心祭品；祭儀中還會獻上玉米、藜、小黍、地瓜、南瓜與豆類。秀林鄉公所近年以紅藜、樹豆、山胡椒為「秀林三寶」推廣在地食材。想嚐原鄉風味，可以留意太魯閣峽谷藝術音樂季在太魯閣臺地設置的市集，日期以官方公告為準。
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太魯閣族感恩祭 Mgay Bari：秀林全鄉祭儀怎麼進行，以及觀禮須知
Mgay Bari 是太魯閣族把一年收成獻給祖靈、感謝護佑的歲時祭儀，當代也譯稱「感恩祭」。秀林鄉公所自 1999 年底起把部落祭典擴大為全鄉活動，近年在水源村舉辦：2025 年是 10 月 18 日、2026 年是 10 月 3 日，祭儀從凌晨開始。之後各年度的日期與地點，以秀林鄉公所公告為準。
閱讀全文 太魯閣族感恩祭 Mgay Bari：秀林全鄉祭儀怎麼進行，以及觀禮須知太魯閣國家公園步道開放現況：哪些能走、哪些仍封閉
本文的開放與封閉清單，依據太魯閣國家公園管理處截至 2026 年 10 月 21 日的資料：得卡倫步道開放，太魯閣臺地、大禮步道後段、綠水與綠水文山前段、塔比多、崇德等步道部分開放；砂卡礑、燕子口、九曲洞、長春祠、白楊等峽谷步道仍封閉。台 8 線仍分時段管制、夜間封閉。開放範圍隨時調整，出發前務必查看太管處「公路步道開放」頁面的最新狀態。
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